전체 글40 금연후 신체변화에 대해 알아보자 남편이 새로운 아이를 준비하기 위해 담배를 끊기로 결정했을 때, 그 여정이 얼마나 힘든 일인지 가늠할 수 없었습니다. 많은 흡연자들에겐 흡연은 단순한 습관 그 이상입니다. 비로소 금연을 시도했을 때 남편의 괴로워하는 모습을 보고 얼마나 힘든 일인지 느끼고 있는 요즘입니다. 그 여정은 쉽지 않지만, 금연 후 일어나는 신체적인 변화를 이해하는 것은 동기 부여와 희망의 원천이 될 수 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면 담배로 인해 손상된 폐가 금연을 하면 다시 정상적으로 돌아올 수 있다고 합니다. 지금부터라도 금연하여 가족들의 건강과 자신의 건강을 챙기시길 바라는 마음을 담아 포스팅 글을 작성하였으니 끝까지 함께해 주세요. :) 금연 후 신체 변화1. 금단 후 20분 : 심박수와 혈압이 정상화되기 시작합니다... 2024. 11. 28. 목감기에 좋은 대추생강차 만들기 추운 겨울이 시작되면서 우리 중 많은 사람들이 감기 증상으로 고생하곤 하죠~ 그럴 땐 따뜻한 음료를 마셔서 목이 촉촉할 수 있게 유지해 주는 것이 중요합니다. 특히 감기에 좋은 배 대추생강차를 만들어 드시면 따뜻함과 편안함을 제공할 뿐만 아니라 증상도 완화해주는 효과가 있습니다. 그럼 오늘은 배를 함께 넣은 대추생강차는 어떻게 만들어 먹을 수 있는지와 각 성분의 장점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 배 대추 생강차 만드는 방법재료 준비 및 손질: 물 1800ml 에 대추 20알, 생강 4개, 배 1개, 꿀 혹은 설탕 취향껏 준비합니다. 대추는 깨끗하게 씻어 불순물을 제거해 주세요. 생강은 숟가락으로 긁어 껍질을 제거하고, 배 또한 껍질을 벗겨 깍뚝 썰기하세요. 만드는 순서 1. 배, 생강, 대추를 압력솥에.. 2024. 11. 27. 가을철 갈대 억새 차이 비교 구분방법 가을 풍경은 종종 바람에 우아하게 흔들리는 식물의 매혹적인 파도로 장식됩니다. 그 중 갈대와 억새는 들판과 습지에서 가을에 가장 인기 있는 식물입니다. 얼핏보면 비슷해 보일 수 있지만, 억새와 갈대는 서로 구별되는 독특한 특성을 가지고 있습니다. 오늘은 갈대와 억새의 차이점에 대해 탐구하여 쉽게 식별하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 갈대와 억새 차이점1. 외형적 특성의 차이 갈대: 갈대는 일반적으로 더 크며 높이가 최대 4미터에 이릅니다. 줄기는 튼튼하고 속이 비어 있어서 공예나 건축 자재와 같은 전통적인 용도에 이상적인 풀입니다. 갈대 꽃은 촘촘하고 깃털 모양의 송이를 형성하여 견고하고 눈에 띄는 모습을 보여줍니다. 억새: 억새의 평균 높이는 1~3m 정도 입니다. 햇빛이 닿으면 반짝이는 얇고 아치형.. 2024. 11. 25. 국산 대형 하이브리드 SUV 종류 순위 TOP 5 한국 자동차 제조사들은 다양한 요구에 맞춰 다양한 하이브리드 SUV를 선보이고 있죠. 저희도 이제 새로 차량을 구입할 때가 되어 차에 관심이 많이 가는데요, 오늘은 사람들이 선호하는 SUV 하이브리드 차량이 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 특히 최근 기름값이 비싸지면서 연비가 좋은 하이브리드 차량을 선호하는 사람들이 늘어났습니다. 오늘은 국산 대형 하이브리드 SUV 종류와 선호도가 높은 이유를 아래에 설명해드리겠습니다. 국내 대형 하이브리드 SUV 순위 5 5위. 현대 코나 하이브리드컴팩트하면서도 넉넉한 코나 하이브리드는 환경을 고려한 다용성을 추구하는 도시 통근자에게 적합합니다. 4위. 기아 스포티지 하이브리드스타일과 기능성을 결합하여 스마트 연결 옵션으로 편안한 승차감을 제공합니다. 3.. 2024. 11. 22. 롤토체스 롤체 시즌13 출시일 전략 가이드 안녕하세요. 오늘은 롤토체스의 시즌 13 시작일입니다. 11월 20일에 패치가 끝나고 바로 시작되었죠. 이번 시즌은 새로운 챔피언, 시너지, 아이템 변경 등으로 게임의 판도가 완전히 뒤바뀌었습니다. 이번 글에서는 시즌 13의 주요 변화와 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 꿀팁을 공유하겠습니다. 시즌 13 업데이트 정보➔ 초보자를 위한 시즌 13 꿀팁1. 시너지 조합 먼저 외우기 : 시즌 초반에는 시너지 효과를 빠르게 파악하는 것이 중요합니다. 2. 경제 관리하기 : 초반에 골드를 과도하게 사용하지 말고, 50 골드를 유지하며 이자를 챙기는 것이 핵심입니다. 3. 메타를 확인 : 최신 메타를 알고 활용하는 것이 승률의 지름길입니다. 고수로 가는 심화 팁1. 포지션 배치 연습하기 : 챔피언 배치 하.. 2024. 11. 21. 보건증 발급 절차와 보건증 발급 기간 안녕하세요. 꿀팁을 전달하는 꿀단쥐입니다. 요식업에 일을 하기 위해서는 보건증을 발급 받아야만 합니다. 인터넷으로 발급 받을 수 없으며 보건소에서 간단한 신체 검사 이후에 발급받을 수 있으며, 1년마다 받아야 한다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 보건증을 발급 받기 위한 필수 서류들과 절차, 그리고 보건증 발급까지 걸리는 시간을 알아보도록 하겠습니다.보건증 (건강진단결과서) 발급이란?식품업 종사자의 경우 식약처와 질병청 법령에 따라 건강진단을 실시하고 있으며, 건강진단 의무 이행을 위해 보건소 등에서 건강진단 실시 후 보건증을 발급 받아야 합니다. 단순하게 이야기해서 건강 상태를 보여주는 서류를 받야야 하는 것입니다. 특히 요식업은 전염병에 민감한 직종이기 때문에 정말 중요한 서류이며, 이를 어길시 과태.. 2024. 11. 21. 임영웅 리사이틀 콘서트 예매 사이트 바로가기 안녕하세요. 꿀팁을 전달하는 꿀단쥐입니다. 오늘은 임영웅 리사이틀 콘서트를 예매하는 날입니다. 올바른 예매 방법으로 티케팅에 성공하시길 바랍니다. 임영웅 콘서트 예매 방법임영웅님의 리사이틀 콘서트는 인터파크티켓에서 단독으로 판매합니다. 티켓을 구입하기 위해서는 인터파크 티켓에 가입되어 있어야 합니다. 회원가입만 되어있다면 실명인증을 미리 해두시길 바랍니다. 실명인증이 되어있지 않으면 티켓팅을 성공하기 어렵습니다. 그리고 알파벳 대문자를 입력해야하기 때문에 Caps 키를 눌러 대문자가 바로 나오도록 준비해두는 것이 좋습니다. 인터파크 티켓바로가기 모두들 인터파크 티켓에서 임영웅 콘서트 예매에 성공하시길 바랍니다. 2024. 11. 20. 쏘카 이용요금 및 쏘카주유 방법(추가 할인 꿀팁까지) 안녕하세요. 꿀팁을 전달하는 꿀단쥐입니다. 최근에 급하게 차를 쓸 일이 있어서 쏘카를 4일 동안 이용해 보았습니다. 원래 하루만 이용하려고 했는데 동승자 지인을 등록하니 65% 할인되어 4일 금액을 18만 원대에 이용할 수 있었습니다. 저처럼 자차가 없는 분들은 한 번씩 이용하면 좋을 것 같아 사용방법에 대해 알려드리려고 합니다. 이용 요금도 저렴하고 사용하기에도 편해서 앞으로도 자주 이용할 것 같습니다. 쏘카 이용요금쏘카 이용요금은 어떤차를 선택하느냐에 따라 천차만별입니다. 비용을 아끼기 위해서 저는 동승자 지인을 등록했고, 65% 할인을 받을 수 있었습니다. 쏘카 차를 이용하기 전 미리 동승자를 신청해 두고, 받을 수 있는 이벤트를 찾아보세요. 동승자 등록을 해서 받은 쿠폰은 하루 안에 사용해야 하니.. 2024. 11. 19. 붕세권 겨울간식 붕어빵 위치 찾는 방법 안녕하세요. 기온이 떨어지고 찬 바람이 불어오면 따뜻한 길거리 음식이 생각나시죠? 그중에서도 달콤한 팥과 슈크림이 가득한 생선모양의 붕어빵은 손과 마음을 따뜻하게 해주는 겨울 별미입니다. 하지만 한 계절만 판매하다 보니 우리 동네에서 붕세권을 찾기란 하늘에 별따기입니다. 최근에는 당근마켓이라는 어플로 붕세권을 수소문하여 찾는 등의 번거로운 방법을 이용했었지만, 최근에는 붕어빵을 위한 어플이 나왔다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 겨울 국민간식인 붕어빵을 구매할 수 있는 곳의 위치를 알려주는 어플을 소개하겠습니다. 붕세권 위치를 찾아주는 어플 [가슴 속 3000원]항상 주머니에 3000원을 넣어다니는 계절이 왔습니다. 붕어빵을 판매하는 집이 언제 어디에 있을지 모르기 때문이죠. 그러나 이제 이 어플을 사.. 2024. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
